เมลาโทนิน ยี่ห้อไหนดี ช่วยให้นอนหลับง่าย ตื่นมาสดชื่น ไม่อ่อนเพลีย ฉบับปี 2022
ใครๆก็รู้ว่าการนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ และใช้เวลาในการนอนอย่างมีคุณภาพนั้นเป็นเรื่องที่สำคัญต่อสุขภาพมาก แต่ทุกวันนี้ ด้วยความที่ผู้คนใช้ชีวิตด้วยความเร่งรีบ ในแต่ละวัน มีกิจกรรมที่ต้องทำมากมาย ทำให้เกิดความเครียด จนทำให้การนอนหลับเป็นไปได้ยากขึ้น รวมทั้งยังมีปัจจัยอื่นๆเช่น แสงไฟที่สว่าง รวมถึงแสงจากหน้าจอคอมพิวเตอร์ และโทรศัพท์มือถือ ที่รบกวนการนอนทำให้นอนหลับไม่ค่อยสนิท ทำให้รู้สึกไม่สดชื่น อ่อนเพลีย และสมองไม่แจ่มใสเท่าที่ควร
ดังนั้น จึงต้องใช้ตัวช่วยดีๆอย่าง อาหารเสริมเมลาโทนิน ที่ปกติแล้วเป็นฮอร์โมนที่หลั่งออกมาจากสมอง โดยจะหลั่งออกมามากที่สุด ในช่วงเวลาที่มีแสงน้อยหรือในเวลากลางคืน แต่สำหรับคนที่มีปัญหาเรื่องการนอน เนื่องจากเมลาโทนินหลั่งออกมาน้อย สามารถเสริมได้ด้วยอาหารเสริมเมลาโทนิน ช่วยทำให้นอนหลับได้ง่ายขึ้น นอนหลับได้นานและใช้เวลาในการนอนหลับได้อย่างมีคุณภาพ มาดูกันต่อเลยค่ะ ว่า 5 อันดับ เมลาโทนิน ยี่ห้อไหนดี น่าลองที่สุด
หากใครที่มีปัญหานอนหลับควรเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และมั่นออกกำลังกายอยู่เสมอ ไม่ว่าจะวิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้า เล่นโยคะ ปั่นจักรยาน หรือเดินเล่นที่สวนสาธารณะ ก็จะช่วยให้นอนหลับสบายมากยิ่งขึ้น รวมไปถึงการใส่ใจในการเลือกเครื่องชุดที่นอน เช่น หมอน และที่นอนยางพาราดีๆ จะทำให้นอนหลับเต็มอิ่มอย่างสดชื่น พร้อมที่จะลุยวันใหม่ได้อีกครั้ง
เมลาโทนิน ยี่ห้อไหนดี
- Natrol Melatonin
- Nature’s Bounty sleep3
- Life Extension Melatonin
- Puritan’s pride Melatonin
- Pipingrock melatonin
- เป็นเมลาโทนินที่มีประสิทธิภาพสูง ออกฤทธิ์ได้ดี ช่วยให้นอนหลับง่ายและหลับสนิท ตื่นขึ้นมาได้อย่างสดชื่น
- รสชาติดี รับประทานง่าย เพียงอมในปากให้ละลาย ไม่ต้องดื่มน้ำตาม
- ไม่มีส่วนผสมของยา สามารถรับประทานได้อย่างปลอดภัย
- มีวิตามินซี และวิตามินบี มีสารต้านอนุมูลอิสระ
- เป็นอาหารเสริมเมลาโทนินธรรมชาติ ที่ช่วยให้การนอนหลับเป็นไปอย่างง่ายดาย
- มีความปลอดภัยสูง ไม่มีกลูเต็น ไม่มีนม ผู้ที่มีอาการแพ้กลูเต็น และแพ้นมสามารถรับประทานได้
รสชาติดี รับประทานง่าย - ละลายง่ายใช้เวลาเพียง 30 วินาที ดูดซึมเร็ว ทำให้นอนหลับได้ง่าย และรวดเร็วขึ้น
- เหมาะกับคนที่ต้องการปรับเวลาในการนอน , คนที่นอนไม่ค่อยหลับหรือนอนหลับยาก
- เป็นเมลาโทนินที่มีการออกฤทธิ์พิเศษ โดยในช่วงแรกจะมีการออกฤทธิ์อย่างรวดเร็ว
- ช่วยปรับสมดุล ของจังหวะการเต้นของหัวใจ และช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันในร่างกาย
- มีกระบวนการผลิตที่ได้มาตรฐานสูง มีใบรับรองคุณภาพจากสถาบันที่น่าเชื่อถือ
- ไม่ใช่จีเอ็มโอ และไม่มีกลูเต็น ทำให้คนที่มีอาการแพ้กลูเต็น สามารถรับประทานได้โดยไม่มีผลข้างเคียง
แนะนำ 5 อันดับ เมลาโทนิน ยี่ห้อไหนดี
อาหารเสริมเมลาโทนิน เป็นตัวช่วยในการนอนหลับที่มีความปลอดภัยสูง จึงสามารถใช้ได้อย่างมั่นใจ แต่ทั้งนี้การเลือกซื้อเมลาโทนิน ที่มีคุณภาพดีก็จะทำให้การนอนหลับดีขึ้น และช่วยรักษาอาการนอนไม่หลับได้อย่างมีประสิทธิภาพ วันนี้ชอบรีวิวมี 5 อันดับ อาหารเสริม เมลาโทนิน ยี่ห้อไหนดี มาแนะนำให้รับประทาน มียี่ห้อไหนกันบ้าง สามารถดูตามรีวิวนี้ได้เลย
1. Natrol Melatonin
เมลาโทนิน แบบชนิดอมละลายในปาก ที่กินได้ง่ายจากแบรนด์อันดับหนึ่งของอเมริกา จึงเป็นสิ่งที่ช่วยรับประกันได้ถึงคุณภาพของอาหารเสริม ที่ช่วยให้นอนหลับได้ง่ายขึ้น นอนหลับได้สนิทและตื่นขึ้นมาสดชื่น ไม่อ่อนเพลียเพราะมีสารช่วยในการนอนหลับอย่างนาทรอล และเมลาโทนินที่มีส่วนประกอบใกล้เคียงจากสารธรรมชาติ จึงไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพ และไม่ทำให้เกิดการติดยาอีกด้วย
เมลาโทนิน Natrol melatonin มีรูปแบบของผลิตภัณฑ์ทั้งแบบแคปซูล และแบบกัมมี่ สำหรับเคี้ยว มีทั้งผลิตภัณฑ์เฉพาะสำหรับเด็ก และผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามินซี และวิตามินดี ที่ช่วยเสริมสร้างสุขภาพที่แข็งแรง และต่อต้านความชรา
- เป็นเมลาโทนินที่มีประสิทธิภาพสูง ออกฤทธิ์ได้ดี ช่วยให้นอนหลับง่ายและหลับสนิท ตื่นขึ้นมาได้อย่างสดชื่น
- รสชาติดี รับประทานง่าย เพียงอมในปากให้ละลาย ไม่ต้องดื่มน้ำตาม
- ไม่มีส่วนผสมของยา สามารถรับประทานได้อย่างปลอดภัย
- มีวิตามินซี และวิตามินบี มีสารต้านอนุมูลอิสระ
- ไม่เหมาะสำหรับสตรีมีครรภ์ และคนที่มีปัญหาโรคประจำตัวบางชนิด
- หากมีอาการภูมิแพ้ หรือซึมเศร้า ต้องปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทาน
2. Nature’s Bounty Sleep3
อาหารเสริมเมลาโทนิน ที่ทำงานร่วมกับร่างกายตามธรรมชาติ ทำให้นอนหลับสนิทได้อย่างมีประสิทธิภาพ เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่มีอาการนอนไม่หลับ เป็นครั้งคราว ผู้ที่มีอาการเจ็ตแล็ก รวมถึงคนที่มีอาการนอนหลับไม่สนิท เพื่อให้ตื่นขึ้นด้วยความรู้สึกสดชื่น และพร้อมที่จะเริ่มต้นวันใหม่ได้อย่างสดใส
อาหารเสริมเมลาโทนิน Nature’s Bounty นั้นผลิตขึ้นโดยกระบวนการที่ปลอดยาที่ช่วยให้การนอนหลับเป็นไปได้อย่างเป็นธรรมชาติ ปราศจากกลูเตน ปราศจากนม ปราศจากข้าวสาลี และเหมาะสำหรับผู้ทานมังสวิรัติ ซึ่งเมลาโทนินจาก Nature’s Bounty ใช้เทคโนโลยี การปลดปล่อยเมลาโทนินที่ทำงานอย่างต่อเนื่อง ทำให้นอนหลับได้เร็วและหลับได้ยาวนาน
อีกทั้งยังช่วยผ่อนคลายร่างกาย และจิตใจ ด้วยสมุนไพรธรรมชาติอย่างคาโมมายล์และลาเวนเดอร์ รวมถึง L-Theanine ที่ช่วยลดการปลดปล่อย Beta Wave จากสมองที่ทำให้ผ่อนคลาย ช่วยลดความเครียดลงได้เป็นอย่างดี จิตใจสงบ และมีสมาธิได้มากขึ้น
- เป็นอาหารเสริมเมลาโทนินธรรมชาติ ที่ช่วยให้การนอนหลับเป็นไปอย่างง่ายดาย
- มีความปลอดภัยสูง ไม่มีกลูเต็น ไม่มีนม ผู้ที่มีอาการแพ้กลูเต็น และแพ้นมสามารถรับประทานได้
- รสชาติดี รับประทานง่าย
- ละลายง่ายใช้เวลาเพียง 30 วินาที ดูดซึมเร็ว ทำให้นอนหลับได้ง่าย และรวดเร็วขึ้น
- เหมาะกับคนที่ต้องการปรับเวลาในการนอน , คนที่นอนไม่ค่อยหลับหรือนอนหลับยาก
- ไม่ควรใช้ในคนที่มีอาการแพ้
- ไม่ควรใช้ในคนที่เป็นโรคเบาหวาน , ความดันโลหิตสูงหรือต่ำ,มีเลือดออกหรือ ความผิดปกติของการแข็งตัวของเลือด เช่น ฮีโมฟีเลีย รวมถึงภาวะซึมเศร้า
3. Life Extension Melatonin
เป็นเมลาโทนินที่ช่วยให้นอนหลับ และเพิ่มคุณภาพการนอนหลับ ทำให้ตื่นนอนตอนเช้าขึ้นมาได้อย่างสดชื่น ช่วยปรับเวลาการนอนสำหรับคนที่ทำงานเป็นกะ หรือคนที่กำลังมีภาวะเจ็ตแลก ช่วยปรับอัตราการเต้นของหัวใจให้เป็นปกติ ซึ่งเมลาโทนิน Life Extension Melatonin นั้นเป็นอาหารเสริมที่เลือกใช้วัตถุดิบที่ดีที่สุด และมีความบริสุทธิ์ ปราศจากสารที่เป็นยา และสารสังเคราะห์ที่เป็นอันตราย จึงสามารถรับประทานได้อย่างต่อเนื่อง โดยไม่ทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ต่อร่างกาย
ที่สำคัญคือ อาหารเสริมเมลาโทนินชนิดนี้ ได้รับการรับรองว่าไม่ใช่จีเอ็มโอ และปราศจากกลูเตน ผลิตในประเทศสหรัฐอเมริกา และมีใบรับรองการวิเคราะห์สำหรับทุกผลิตภัณฑ์ ที่มั่นใจได้ว่ามีคุณภาพที่ดี และปลอดภัยในการใช้งาน
เมลาโทนิน Life Extension Melatonin นั้นมีส่วนประกอบของเมลาโทนินล้วน ที่ปราศจากสารเจือปนทางยา ใช้ผลิตภัณฑ์จากพืช ที่ทำให้คนที่เป็นมังสวิรัติสามารถรับประทานได้ ออกฤทธิ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยการปลดปล่อยเมลาโทนินที่ต่อเนื่อง และยาวนาน
- เป็นเมลาโทนินที่มีการออกฤทธิ์พิเศษ โดยในช่วงแรกจะมีการออกฤทธิ์อย่างรวดเร็ว
- ช่วยปรับสมดุล ของจังหวะการเต้นของหัวใจ และช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันในร่างกาย
- มีกระบวนการผลิตที่ได้มาตรฐานสูง มีใบรับรองคุณภาพจากสถาบันที่น่าเชื่อถือ
- ไม่ใช่จีเอ็มโอ และไม่มีกลูเต็น ทำให้คนที่มีอาการแพ้กลูเต็น สามารถรับประทานได้โดยไม่มีผลข้างเคียง
- หากมีอาการภูมิแพ้ หรือซึมเศร้า รวมถึงคนที่มีดรคประจำตัวอย่างเบาหวาน,ความดันโลหิตสูงหรือต่ำ ต้องปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทาน
4. Puritan’s pride Melatonin
อาหารเสริมเมลาโทนิน Puritan’s pride เป็นหนึ่งในแบรนด์ที่รู้จักกันอย่างแพร่หลาย มีคุณสมบัติในการช่วยให้นอนหลับได้ง่าย และนอนหลับลึกขึ้น ไม่สะดุ้งตื่นกลางดึก
นอกจากนี้ ก็ยังมีคุณสมบัติในด้านของการช่วยบรรเทาอาการเจ็ทแลก และช่วยปรับตารางเวลาการนอนหลับ สำหรับคนที่ทำงานเป็นกะ หรือนอนไม่เป็นเวลา มีสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยปกป้องเซลล์สมอง และยังมีส่วนช่วยให้ร่างกายสามารถต้านทานต่อมะเร็งได้ดีขึ้นอีกด้วย
เมลาโทนิน Puritan’s pride Melatonin มีส่วนประกอบของเมลาโทนินประสิทธิภาพสูง โดยปราศจากส่วนประกอบทางยาอื่นๆ จึงเป็นอาหารเสริมที่รับประทานได้อย่างปลอดภัย มีกระบวนการผลิตที่เป็น Vegetarian Products ที่คนทานมังสวิรัติทานได้ ปราศจากลูเต็น ที่ทำให้เกิดการแพ้ได้
- ใช้สารสกัดจากธรรมชาติ ที่ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย
- หาซื้อได้ง่าย เนื่องจากเป็นผลิตภัณฑ์ ที่ได้รับความนิยมอย่างมาก
- ปราศจากกลูเต็น ปราศจากส่วนผสมจำพวก ข้าวสาลี ข้าวบาร์เลย์ และข้าวไรย์
- ละลายเร็ว ออกฤทธิ์เร็ว ทำให้นอนหลับได้รวดเร็ว และนอนหลับได้อย่างมีคุณภาพ
- สำหรับคนที่เป็นภูมิแพ้ , สตรีตั้งครรภ์ และผู้ป่วยลมชัก
- ไม่เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ และคนที่ใช้ยานอนหลับเป็นประจำ
5. PipingRock Melatonin
เป็นอาหารเสริมเมลาโทนิน ที่ได้ชื่อว่ามีประสิทธิภาพมาก ละลายเร็วทำให้ออกฤทธิ์ได้อย่างรวดเร็ว ทำให้ใช้เวลาไม่นานที่จะเข้าสู่ช่วงเวลาหลับสนิท ช่วยให้นอนหลับอย่างมีคุณภาพ และควบคุมวงจรการนอนหลับตามธรรมชาติ
ไม่ใช่จีเอ็มโอ ไม่มีกลูเตน และสารสกัดจากถั่วเหลือง ไม่มีแลคโตส และส่วนประกอบของนม ทำให้คนที่มีอาการแพ้สารอาหารดังกล่าว สามารถรับประทานได้อย่างไม่มีปัญหา
เมลาโทนิน Piping rock melatonin ผลิตขึ้นจากโรงงานที่ได้มาตรฐาน GMP มีส่วนประกอบของเมลาโทนินล้วนที่บริสุทธิ์ มีประสิทธิภาพสูง และมีความปลอดภัย อยู่ในรูปแบบเม็ดที่รับประทานง่ายและละลายเร็ว
- อกฤทธิ์เร็ว ทำให้นอนหลับได้ง่ายและหลับสนิท
- ไม่มีสารกลูเต็น,ถั่วเหลือง และส่วนประกอบของนม
- ทำให้รับประทานได้โดยไม่ต้องกังวลเรื่องอาการแพ้
- ช่วยปรับสมดุล อัตราการเต้นของหัวใจ
- เป็นผลิตภัณฑ์ ที่ได้มาตรฐานการผลิตระดับสูง รับประทานต่อเนื่องได้อย่างปลอดภัย
- ไม่เหมาะสำหรับคนที่เป็นภูมิแพ้ , สตรีตั้งครรภ์ และผู้ป่วยลมชัก
- ไม่เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ และคนที่ใช้ยานอนหลับเป็นประจำ
เมลาโทนินทั้ง 5 ยี่ห้อ ที่แนะนำมาข้างต้นนี้ ได้ชื่อว่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพสูง ผ่านกระบวนการผลิตที่ได้มาตรฐาน สะอาด ปลอดภัย ปราศจากส่วนประกอบทางยาและสารที่ก่อให้เกิดอาการแพ้ ถือได้ว่าเป็นตัวเลือก ที่ช่วยให้การนอนหลับเป็นไปได้ง่าย และมีคุณภาพดีขึ้น
ซึ่งการนอนหลับที่ดี จะช่วยส่งเสริมสุขภาพทั้งทางกายและจิตใจ ดังนั้นคนที่มีปัญหานอนหลับยากหรือนอนหลับไม่สนิท สามารถลองใช้อาหารเสริมเมลาโทนินที่แนะนำมาข้างต้นนี้กันดูได้
ข้อควรรู้เกี่ยวกับ เมลาโทนิน
เมลาโทนิน เป็นที่รู้จักกันในนาม “ฮอร์โมนการนอนหลับ” และมีหน้าที่ควบคุมวงจรการนอนหลับและตื่นเมลาโทนินตามธรรมชาติ จะถูกผลิตขึ้นมาจากอมไพเนียลในสมอง แล้วปล่อยเข้าสู่กระแสเลือด เพื่อสื่อสารกับส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย
โดยจะมีการเตรียมความพร้อม สำหรับการนอนหลับโดยลดอุณหภูมิร่างกาย และทำให้อัตราการเต้นของหัวใจช้าลง ด้วยเทคโนโลยีทางวิทยาศาสตร์ที่ก้าวหน้าขึ้น ทำให้มีการผลิตอาหารเสริมเมลาโทนินออกมาเพื่อช่วยให้นอนหลับได้ง่าย
วิธีการรับประทานเมลาโทนินอย่างถูกต้อง
คนที่มีปัญหาในการนอนหลับ และต้องการรับประทานเมลาโทนิน เพื่อช่วยให้นอนหลับซึ่งไม่จำเป็นต้องใช้ในปริมาณมาก โดยในช่วงที่เริ่มต้นรับประทานให้ใช้ในปริมาณที่น้อยที่สุดก่อน และเมื่อรู้สึกว่าต้องใช้ในปริมาณมากขึ้นก็ค่อยเพิ่มขึ้นทีละน้อย แต่ทั้งนี้ก็ไม่ควรมากเกินกว่าที่ฉลากระบุไว้ นอกจากนี้ ก็ยังมีวิธีการรับประทานเมลาโทนิน ที่ทำให้ได้รับประสิทธิภาพสูงสุด ดังต่อไปนี้
- รับประทานเมลาโทนินในเวลาเดิมทุกวัน โดยเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการรับประทานคือประมาณ 2 ชั่วโมง ก่อนนอนซึ่งผู้ใช้ต้องวางแผน ช่วงเวลาดังกล่าวให้เหมาะสม เพื่อให้เมลาโทนินทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
- คนที่มีความจำเป็นต้องเดินทางไปยังพื้นที่ที่มี Time zone แตกต่างกัน ควรรับประทานเมลาโทนิน ล่วงหน้าก่อนเดินทางอย่างน้อย 2-3 วัน รวมทั้งปรับตารางการนอน และการตื่นเพื่อให้สอดคล้องกับเขตเวลาใหม่
- หากใช้เมลาโทนินไป 2 สัปดาห์ แล้วยังไม่ได้ผล ให้หยุดใช้ไปก่อน และปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ
- ผู้ที่กำลังตั้งครรภ์, ให้นมบุตร, มีโรคภูมิต้านตนเอง โรคลมชัก หรือภาวะซึมเศร้า รวมถึงคนที่เป็นโรคเบาหวาน หรือความดันโลหิตสูง ควรปรึกษาแพทย์ก่อน เพราะอาหารเสริมเมลาโทนิน อาจเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด และเพิ่มระดับความดันโลหิตในผู้ที่ใช้ยาความดันโลหิตสูงบางชนิด
คำถามเกี่ยวกับเมลาโทนิน
อาหารเสริมเมลาโทนิน เป็นเรื่องใหม่สำหรับหลายๆคนจึงทำให้มีคำถามเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ดังกล่าวนี้มากมาย ดังนั้น เราจึงรวบรวมข้อควรรู้เกี่ยวกับเมลาโทนินที่ถูกต้องมาไว้ในที่นี้ เพื่อให้ทุกคนมีความเข้าใจในอาหารเสริมเมลาโทนินกันให้มากขึ้น ดังต่อไปนี้
อาหารเสริมเมลาโทนินคืออะไร
อาหารเสริมเมลาโทนิน สกัดขึ้นจากการสังเคราะห์ โดยจะมีการออกฤทธิ์เช่นเดียวกับเมลาโทนินในธรรมชาติ ช่วยในเรื่องชองปัญหาการนอนไม่หลับหรือหลับไม่สนิท ซึ่งการเลือกใช้ควรมองหาผลิตภัณฑ์ที่ผลิตขึ้นมาอย่างได้มาตรฐาน และได้รับการรับรองความปลอดภัยในการใช้งาน
จำเป็นต้องทานเมลาโทนินในปริมาณมากหรือไม่
การรับประทานเมลาโทนิน ไม่จำเป็นต้องทานในปริมาณมากๆเพื่อที่จะช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น ควรเริ่มที่ปริมาณต่ำสุด แล้วค่อยเพิ่มปริมาณขึ้นเมื่อจำเป็น
เด็กสามารถทานเมลาโทนินได้ไหม
อาหารเสริมเมลาโทนิน สามารถใช้กับเด็ก ได้โดยควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มใช้ เพื่อช่วยรักษาอาการผิดปกติในการนอนหลับของเด็ก ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เสริมเมลาโทนินสำหรับเด็กอายุ 4 ปี ขึ้นไป โดยเริ่มต้นที่ปริมาณต่ำสุดที่ทำได้นั่นก็คือ 1 มก.และไม่เกิน 3 มก. ประมาณ 30 นาที ก่อนนอน
ใครที่ไม่ควรใช้อาหารเสริมเมลาโทนิน
โดยทั่วไปแล้วเมลาโทนินมีความปลอดภัย ยกเว้นว่าผู้ใช้งานมีโรคประจำตัวหรือมีข้อบ่งชี้ทางการแพทย์บางอย่าง ที่อาจต้องปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ และอาจมีผลข้างเคียงบางอย่างที่อาจพบได้ เช่น วิตกกังวล,ซึมเศร้า,ความดันโลหิตต่ำชั่วคราว เป็นต้น
บทสรุป เมลาโทนิน ยี่ห้อไหนดี
จากที่แนะนำ เมลาโทนิน ยี่ห้อไหนดี ที่น่าสนใจ มาทั้งหมด 5 ยี่ห้อดัง ที่กล่าวไปข้างต้นนั้น หากต้องการเลือกว่าจะเลือก เมลาโทนิน ยี่ห้อไหนดี ต้องนึกถึง Life Extension Melatonin เพราะเป็นเมลาโทนิน ที่มีการพัฒนาขึ้นมาจากวัตถุดิบที่มีคุณภาพสูง
และมีการออกฤทธิ์ใน 2 ช่วงเวลา คือเมลาโทนินที่ออกฤทธิ์ได้อย่างรวดเร็วในช่วงแรกเพื่อให้นอนหลับได้เร็วขึ้น และส่วนที่ค่อยๆปล่อยออกมาอย่างต่อเนื่องเป็นระยะเพื่อให้การนอนหลับเป็นไปอย่างต่อเนื่อง ไม่สะดุ้งตื่นกลางดึก ที่ช่วยให้การนอนเป็นไปอย่างมีคุณภาพมากยิ่งขึ้น นับว่าเป็นเมลาโทนินที่น่าสนใจมากเลยทีเดียว อย่าลืมไปหามาลองกันนะคะ