คอลลาเจนบำรุงกระดูก ยี่ห้อไหนดี ช่วยบรรเทาอาการปวดข้อ ช่วยให้กระดูกแข็งแรงขึ้น ปี 2025

คอลลาเจน เป็นโปรตีนที่สำคัญเพราะช่วยให้ผิวดูเรียบเนียนเต่งตึง นอกจากนี้ยังสนับสนุนข้อต่อ กระดูก และเนื้อเยื่อเกี่ยวพันอื่นๆ เมื่อเราอายุมากขึ้น การผลิตคอลลาเจนตามธรรมชาติของร่างกายเราช้าลงอย่างมาก

ผงคอลลาเจนมีหลายประเภท สามารถหาผงที่ทำจากสัตว์หรือพืชได้ ผงบางชนิดได้เพิ่มวิตามินและแร่ธาตุ ในขณะที่บางชนิดเสริมด้วยแคลเซียมซึ่งช่วยในการดูดซึมแร่ธาตุนี้จากอาหารและอาหารเสริม เพื่อให้ได้คอลลาเจนที่เพียงพอ จะต้องกินอาหารประเภทต่าง ๆ อย่างน้อยสามมื้อทุกวัน เช่น ปลา ไก่ เนื้อวัว หมู หรือซุปปลากับผัก เพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับโปรตีนเพียงพอ มาดูกันว่า คอลลาเจนบำรุงกระดูก ยี่ห้อไหนดี ที่ช่วยบรรเทาอาการปวดข้อ และทำให้กระดูกแข็งแรงขึ้น 

คอลลาเจนบำรุงกระดูก ยี่ห้อไหนดี

• คอลลาเจนบำรุงกระดูก Collakenko Plus
• คอลลาเจนบำรุงกระดูก Blackmores Glucosamine Sulfate 1500mg One-A-day
• คอลลาเจนบำรุงกระดูก  Amado Silver Collagen Type II Plus Calcium 
• คอลลาเจนบำรุงกระดูก Real​ Elixir​ อาบาโลน คอลลาเจน เปปไทด์ (Abalone Collagen) (100g)
• คอลลาเจนบำรุงกระดูก VISTRA Collagen Type II

รีวิว 5 อันดับ คอลลาเจนบำรุงกระดูก ยี่ห้อไหนดีที่สุด ฉบับปี 2025

อาหารเสริมคอลลาเจนมีประโยชน์มากมาย พวกเขามาในหลากหลายรูปแบบ และรสชาติและมีประโยชน์ในหลาย ๆ ด้าน ตั้งแต่การส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกันไปจนถึงการปรับปรุงสุขภาพผิว ในบทความนี้เราจะทบทวนผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคอลลาเจนที่ดีที่สุด 5 อันดับแรกที่น่าสนใจ สำหรับความต้องการของคุณ

1. คอลลาเจนบำรุงกระดูก Collakenko Plus

หากคุณกำลังมองหาวิธีหลีกเลี่ยงการผ่าตัดหัวเข่า Collakenko Plus CK คืออาหารเสริมที่สามารถช่วยคุณได้ ผลิตจากส่วนผสมคุณภาพสูง เช่น กระดูกอ่อนปลาฉลาม แคลเซียม แอล-ธีโอเนต และอื่นๆ ผลิตภัณฑ์นี้ช่วยผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบและปัญหาข้อต่อ นอกจากนี้ยังช่วยให้มีวิตามินบี 3 ช่วยทำให้กระดูกแข็งแรงขึ้น มาพร้อมกับวิตามินเค ช่วยเพิ่มความหนาแน่นในกับกระดูกได้เป็นอย่างดี และสารอาหารมากมายสำหรับระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง

2. คอลลาเจนบำรุงกระดูก Blackmores Glucosamine Sulfate 1500mg One-A-day

เพิ่มระดับอาหารเสริมและวิตามินทุกวันด้วย Blackmores! เป็นแบรนด์ที่น่าเชื่อถือในด้านสุขภาพและโภชนาการของออสเตรเลียและนิวซีแลนด์ เราขอนำเสนอผลิตภัณฑ์ที่หลากหลายเพื่อตอบสนองความต้องการของคุณ ไม่ว่าคุณกำลังมองหาวิตามินรวมเพื่อบำรุงกระดูกและข้อหรือวิตามินซี เพื่อภูมิคุ้มกันและบรรเทาอาการหวัด  สร้างสุขภาพของคุณวันนี้กับ Blackmores 

แล้วทำไมถึงเลือกแบรนด์นี้ล่ะ ผลิตภัณฑ์ได้คิดค้นมาเพื่อรักษาและบรรเทาโรคข้ออับเสบที่ไม่รุนแรงมาก ช่วยทำให้อาการปวดเมื่อยดีขึ้น และรักษาความสมดุลความคล่องตัวของกระดูกได้ดีอีกด้วย

3. คอลลาเจนบำรุงกระดูก  Amado Silver Collagen Type II Plus Calcium 

สูตรเฉพาะของ Amado SiLVER UC-II Collagen คุณภาพสูงและบริสุทธิ์พิเศษของเราให้ประโยชน์ที่พิสูจน์แล้วของ Collagen Type 2 เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพความยืดหยุ่นของผิว การผลิตคอลลาเจน และลดริ้วรอย อาหารเสริมของเรายังมีวิตามินซี, ดี3, เค2 เพื่อสนับสนุนกระดูกและข้อที่แข็งแรง แคลเซียมแลคเตทกลูโคเนตจากธรรมชาติ 100% ช่วยเพิ่มความหนาแน่นของกระดูก และป้องกันโรคกระดูกพรุน

4.  คอลลาเจนบำรุงกระดูก Real​ Elixir​ อาบาโลน คอลลาเจน เปปไทด์ (Abalone Collagen) (100g)

Abalone Collagen เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารซึ่งเป็นส่วนผสมของคอลลาเจนจากปลาและสารสกัดจากหอยเป๋าฮื้อ เป็นวัตถุเจือปนอาหาร 100% และสามารถบริโภคได้ทุกวัน

แมกนีเซียม นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งโปรตีนและกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่ยอดเยี่ยมอีกด้วย คอลลาเจนหอยเป๋าฮื้อ มาจากแหล่งน้ำที่สะอาดที่สุดในโลก ทันทีที่ใช้ผลิตภัณฑ์ คุณจะสัมผัสได้ถึงความแตกต่างของผิวและข้อต่อของคุณ

5.  คอลลาเจนบำรุงกระดูก VISTRA Collagen Type II

วิสทร้า คาลเพล็กซ์ พลัส เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารดูแลข้อที่แพทย์แนะนำ ผ่านการทดสอบโดยแพทย์ ซึ่งจะช่วยต่อสู้กับผลกระทบข้อต่อของคุณ สูตรขั้นสูงของเราเป็นวิธีที่ปลอดภัย และมีประสิทธิภาพในการช่วยกระตุ้นการผลิตเซลล์กระดูกอ่อนที่แข็งแรง ปรับปรุงการหล่อลื่นข้อต่อ และเพิ่มระดับของกรดไฮยาลูโรนิกในร่างกายของคุณ

กระดูกอ่อนเป็นส่วนของร่างกายที่สำคัญมาก ซึ่งอยู่บริเวณข้อต่อ มีบทบาทสำคัญในการให้ความมั่นคงvและการป้องกันร่วมกัน ผลิตภัณฑ์นี้สามารถใช้ซ่อมแซมกระดูกอ่อนที่สึกหรอบริเวณข้อต่อ และกระตุ้นการสังเคราะห์เซลล์กระดูกอ่อนได้มากขึ้น นอกจากนี้ยังยับยั้งการทำงานของเอนไซม์ ที่ขัดขวางการผลิตของเหลวในข้อต่อ ด้วยเหตุนี้จึงช่วยลดอาการปวดข้อ และเพิ่มความสามารถในการเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น

ประเภทของคอลลาเจน

คอลลาเจนที่เราพบเห็นในปัจจุบันจะแบ่งออกเป็น 2 ประเภทใหญ่ๆ ดังนี้ 

คอลลาเจนแบบแคปซูล

เป็นอาหารเสริมที่มาในรูปแบบของแคปซูล ซึ่งเหมาะกับผู้ที่ไม่ค่อยมีเวลาชงดื่ม แคปซูลออกแบบมาเพื่อสามารถรับประทานได้ง่ายๆ รับประทานวันล่ะ 1 เม็ด ตามด้วยน้ำเปล่า ส่วนคุณสมบัติก็จะช่วยบรรเทาอาการปวดข้อ ข้อเสื่อม และโรคข้ออื่นๆ

คอลลาเจนแบบผง

คอลลาเจนแบบผง เป็นอาหารเสริมแบบผง ที่สามารถผสมกับน้ำเปล่าหรือน้ำผลไม้ ซึ่งบริโภคเป็นสารละลายหรือแบบผงได้ ซึ่งเป็นที่นิยมมากในปัจจุบัน คอลลาเจนชนิดนี้ มักจะมาจากแหล่งของสัตว์ เช่น ปลา เพื่อให้เกิดประโยชน์มากขึ้น เช่น การทำงานของภูมิคุ้มกันที่เพิ่มขึ้น และยังช่วยบำรุงกระดูกและผิวพรรณได้อีกด้วย

ทำไมถึงต้องทานคอลลาเจน

1. ช่วยสร้างเซลล์และเนื้อเยื่อใหม่ โดยการสร้างบล็อค (กรดอะมิโน) ให้กับพวกมัน
2. ช่วยให้ผิวดูอ่อนเยาว์ ด้วยการสร้างเกราะป้องกันบนพื้นผิว
3. ช่วยเพิ่มการผลิตเคราติน ซึ่งช่วยปกป้องเส้นผมจากความเสียหาย
4. เสริมความแข็งแรงให้กับกระดูกและฟัน โดยการมัดเข้าด้วยกันเหมือนกาว
5. สามารถช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อแบคทีเรีย เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ
6. เสริมสร้างเส้นใยกล้ามเนื้อ เพื่อให้สามารถหดตัวได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ในขณะที่ยังช่วยให้เลือดไหลเวียนไปยังเนื้อเยื่อเหล่านี้ได้ดีขึ้น เนื่องจากคอลลาเจนมีคุณสมบัติในการยึดเกาะที่ดีเยี่ยม

คอลลาเจนบำรุงกระดูกสำคัญอย่างไร?

หลายคนอาจคุ้นเคยกับคำว่า “คอลลาเจน” ในบริบทของการบำรุงผิวพรรณให้เต่งตึง แต่รู้หรือไม่ว่าคอลลาเจนยังมีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพกระดูกของเราอีกด้วย? การมีสุขภาพกระดูกที่แข็งแรงไม่ได้แค่ทำให้เราเคลื่อนไหวได้อย่างมั่นคง แต่ยังช่วยให้เราสามารถใช้ชีวิตได้อย่างเต็มที่ในระยะยาว มาเรียนรู้กันว่าคอลลาเจนส่งผลต่อกระดูกของเราอย่างไรบ้าง

คอลลาเจนคืออะไร?

คอลลาเจนเป็นโปรตีนที่พบได้มากที่สุดในร่างกายของเรา โดยเฉพาะในกระดูก ข้อต่อ และผิวหนัง มันทำหน้าที่เหมือน “กาว” ที่ช่วยยึดโครงสร้างต่างๆ ของร่างกายให้อยู่ด้วยกัน ในกระดูกของเรา คอลลาเจนมีบทบาทสำคัญในการเสริมสร้างความยืดหยุ่นและความแข็งแรง โดยทำหน้าที่เป็น “รากฐาน” ที่แร่ธาตุ เช่น แคลเซียม และฟอสฟอรัส มาเกาะเพื่อสร้างความหนาแน่นให้กับกระดูก

ทำไมคอลลาเจนถึงสำคัญต่อกระดูก?

เมื่ออายุมากขึ้น การผลิตคอลลาเจนในร่างกายจะลดลง ซึ่งเป็นสาเหตุให้กระดูกของเรามีโอกาสเปราะบางและสูญเสียความยืดหยุ่นไปตามกาลเวลา นี่จึงเป็นหนึ่งในปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคกระดูกพรุนหรือปัญหาเกี่ยวกับข้อต่อในวัยสูงอายุ การเติมเต็มคอลลาเจนให้กับร่างกายจึงเป็นการช่วยบำรุงกระดูกให้แข็งแรง และลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บหรือโรคที่เกี่ยวข้องกับกระดูก

คอลลาเจนช่วยอะไรบ้าง?

1. เสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง: คอลลาเจนช่วยรักษาความหนาแน่นของกระดูก ทำให้กระดูกมีความยืดหยุ่นและรับแรงกระแทกได้ดีขึ้น
2. บรรเทาอาการปวดข้อ: สำหรับผู้ที่มีอาการข้อเสื่อมหรือข้ออักเสบ คอลลาเจนสามารถช่วยลดการเสียดสีในข้อต่อและช่วยให้เคลื่อนไหวได้คล่องตัวขึ้น
3. ป้องกันการเสื่อมของกระดูก: การรับประทานคอลลาเจนเป็นประจำช่วยลดความเสี่ยงของกระดูกพรุนในระยะยาว

จะเริ่มบำรุงด้วยคอลลาเจนอย่างไร?

สามารถเริ่มต้นง่ายๆ ด้วยการรับประทานอาหารที่มีคอลลาเจนตามธรรมชาติ เช่น น้ำซุปกระดูก ปลา หรือโปรตีนจากสัตว์ นอกจากนี้ยังมีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีคอลลาเจนแบบผงหรือเม็ดที่สามารถหาซื้อได้ทั่วไป แต่ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพและผ่านการรับรองความปลอดภัย

บทสรุป อาหารเสริมคอลลาเจนบำรุงกระดูก ยี่ห้อไหนดีที่สุด ฉบับปี 2025

จากที่ได้รีวิวทั้ง 5 ผลิตภัณฑ์ไปแล้ว คอลลาเจนบำรุงกระดูก ยี่ห้อไหนดี ที่เราให้เป็นอันดับหนึ่งคือ คอลลาเจนจากแบรนด์  Amado Silver Collagen Type II Plus Calcium เป็นคอลลาเจนไทพ์ทู ที่พบในเซลล์กระดูกอ่อนบริเวณข้อต่อ ทำให้ลดอาการปวดข้อได้ดี อีกทั้งยังมีแคลเซียม ที่ช่วยบำรุงกระดูก และทำให้ฟันแข็งแรงอีกด้วย ซึ่งมีผลทำให้ลดการเกิดตะคริว และอาการเหน็บชาได้ดี ที่สำคัญช่วยให้ผิวสวย กระชับขึ้น กระจ่างใส คนที่อยากบำรุงผิวไปด้วย เรียกว่าผลิตภัณฑ์นี้ตอบโจทย์มากๆ เลยค่ะ